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食品カロリーと運動カロリー

去年から子供のバスケット部に付き合い、

気が付けば父母会で「指導者」と呼ばれるようになっている事を書いたが、

「だったら、こんな感じ?」

と思っていたのに、まるでそうなっていない事がある。

 

…それは…

 

体重

 

さっぱり減少していない。

 

最近、仲良くさせてもらっている同業の会社の社長さんから

連絡があり、かれこれ3年ほど会ってなかったのだが、

電話の最後に一話題。彼曰く、

 

「そうそう。そういえば私糖尿病って診断されちゃいました(笑)」

 

…おいおい、笑いごとじゃないぜ。

「しゃ、社長…40歳にもならないですよね…」

「うん、30代ですよ~(笑)」

 

…軽い。軽すぎる…。

30代で糖尿病って…。

 

「いや~、あまりの体調の悪さに死にそうに感じて医者に行って

 調べてもらったら糖尿病で、「死ぬよ」って言われちゃって~(笑)」

 

…軽い。軽すぎる…。

 

「は、ははは、ははっ。その点僕なんか、最近またバスケ始めちゃって

 健康的ライフっつーか、

 体調は… …すぐれないし…

 体重も… …減ってないし…

 糖尿病なんて縁もゆかりも…

 …ありそうだな…(深刻)………

 い、一回僕も、びょ、病院いこっかな~(深刻)」

 

とまあ、病院に行くくだりは盛ってるとして、

やはり、あれだけ激しい運動をしているのに

全く体重が減っていないのは事実。

 

ちなみにこの社長さん、

糖尿病で10kg体重が落ち、

医者の指導のもと、さらに5kg体重を落としたとの事。

しかも、たったの3か月間で…

(急激な体重減少の方が死の要因になりそうな気もするが…)

 

そんな矢先、って今日だけど、

「すき屋」に行って、メニューを見ていて

メニューの下にカロリー値が書いてあることに気が付いた。

 

非常に気になるという事で、早速調べてみた。

運動によるカロリー消費量。

食品別カロリー一覧表。

食品カロリー一覧。

 

ふふっ…。っふふふっ。

 

よ~し、今日から、

コメをやめて、価格的にもなんとかなりそうな、

 

・木綿豆腐(72kcal)

・もやし(大豆)(34kcal)

・キャベツ(23kcal)

・セロリ(15kcal)

・ツナ缶(水煮)(71kcal)

・こんにゃく(5kcal)

・しらたき(6kcal)

 

 この辺だけ食べて生きてやる。

 

ふふふっ。

 

…で、できるかな…。

 

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プロフィール

愛媛生まれ、高知育ち、高校は埼玉、社会人は東京…あちこち行って沖縄で落ち着いちゃいました~。
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